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  • [ 스노우보드 ] 12-13올시즌 종료
    보드시즌 일주일후면 종료 아쉽다. 비시즌 하체운동에 신경써야겠다 Good bye 12-13시즌
  • [ 수영 ] 기초수영강습 - 배영뜨기

    기초수영강습 - 배영뜨기

     

     

  • [ 수영 ] 수영강습 - Chapter4. 자유형

    자유형을 배워 봅시다

  • [ 자동차튜닝 ] 이건뭐 ㅎㅎ

     

     

    모닝 튜닝 한건데 귀엽네요 ㅎㅎ

     

  • [ 수영 ] 수영강습 - Chapter3. 기본 팔동작(자유형)

    제가 배운거랑 틀리네요 ㅎㅎ

    처음에는 손을 직각으로 위로 올리라고 배웠는데 이분은 평행으로 손을 돌리시네요^^

  • [ 수영 ] 수영강습 - Chapter2. 기본발차기(자유형-플러터킥)

    발차기 는 매우 중요합니다.

     

    처음 수영을 할때 발차기가 안되면 앞으로 나가질 않아 고생하게 됩니다.

     

    나중에는 발차기 없이도 가능하지만 처음에는 손동작이 익숙치 않아 발차기 힘으로 배우실수 있습니다.

                   
  • [ 수영 ] Chapter1. 새우등뜨기버블링

     

      새우등 뜨기 란게 있네요 ㅎㅎ

     

    저는 음파 라고 먼저 했는데 음파란

     

    파 하고 밖에서 입으로 숨을 들이 마쉬고 음 하고 물속에서 코로 숨을 내쉬는 동작입니다.  ^.^

     

     

     

  • [ 스노우보드 ] 겨울최강 스포츠 스노우 보드 - 스노보드 헝그리보더강습 -기초 부츠 착용법

     


    스노우 보드 기초 강습 동영상입니다.

  • [ RC ] 신 적인 컨트롤 RC 비행기

    컨트롤 끝내줌

  • [ 수영 ] 박태환 400m 금메달 2011 중국 상하이 7월 24일 영상 입니다.

     

     

     

     

    자랑스런 금메달..  대한민국 수영 붐 박태환입니다.

     

    박태환 400m 금메달 2011 중국 상하이 7월 24일

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